Fitoestrógenos

Los fitoestrógenos son compuestos no esteroideos derivados de las plantas que poseen una actividad estrogénica y pueden utilizarse como terapia de reemplazo hormonal natural.

Comprenden 4 grupos químicos: lignanos, isoflavonas, cumestanos y lactonas del ácido resorcílico, siendo el grupo más estudiado las isoflavonas, principalmente las derivadas de la soya como son: Genisteina y Daidzeina.

Varios estudios epidemiológicos han demostrado que el alto contenido de soya en la dieta está asociado a una menor incidencia de ciertas patologías, como son la enfermedad cardiovascular, algunos cánceres hormonodependientes, como el de mama, endometrio, próstata y colon, la sintomatología climatérica, la osteoporosis, y las alteraciones del ciclo menstrual. Dado que estos compuestos exhiben una acción agonista o antagonista estrogénica que es tejido-específica, han sido agrupados dentro de los SERMs.

También se ha postulado como responsable de su acción agonista estrogénica, su unión específica al receptor estrogénico b, además de la activación de otro tipo receptores que estarían vinculados con su potencial anticancerígeno. Numerosos estudios han demostrado su potencial para disminuir los sofocos ó bochornos, mejorar los parámetros de riesgo cardiovascular, prevenir la pérdida mineral ósea asociada a la menopausia, y mejorar la atrofia genitourinaria posmenopáusica.

Por otra parte, varios estudios han encontrado que estas moléculas inhiben ciertas enzimas implicadas en la diferenciación y crecimiento tumoral, así como bloquean la proliferación in vitro de líneas celulares de cáncer de mama.

Las isoflavonas son potentes agonistas ERb y débil a lo que permite clasificarlas como bloqueadoras o moduladoras naturales selectivas del receptor estrogénico (SERMs selective estrogen receptor modulators) por estas razones, las isoflavonas realizan su acción sobre hueso, cerebro, sistema cardiovascular y ovario, lo que explica su utilidad para:

1. Mejorar los síntomas vasomotores;
2. Prevenir la osteoporosis;
3. Aparentemente, reducir el riesgo de cáncer de mama;
4. Inducir patrón lipídico antiaterogénico (disminución del colesterol total, LDL y triglicéridos y ligero aumento del HDL).
   
5. Fuentes de fitoestrógenos 2-4,7,8

Más de 300 plantas poseen actividad estrogénica. Los principales fitoestrógenos son las isoflavonas (genisteína, daidzeína, biochanina A), los lignanos (enterodiol y enterolactona) y los coumestanos (coumestrol).

Se recomienda ingerirlos en algunos momentos en particular de la vida, sobre todo cuando el organismo sufre de esas irregularidades hormonales que ameritan buscar una fuente alterna de estrógenos.

¿Cuándo se recomiendan los fitoestrógenos?

• Durante y después de la menopausia. En este período, como el organismo produce menos estrógenos, los fitoestrógenos pueden ayudar a reducir los síntomas característicos de esta etapa, como son los Bochornos, sudoraciones nocturnas, estados de ánimo alterados etc.
• Ante la presencia del síndrome premenstrual.
• En caso de tener irregularidades hormonales.
• En caso de problemas de infertilidad (sin causa orgánica cierta).

¿Dónde podemos encontrarlos?

• Verduras: papa, batata, hinojo, zanahoria y remolacha.
• Legumbres: soja (en todas sus formas), lentejas (especialmente en su forma germinada), garbanzos, alubias
• Cereales: arroz integral, avena integral, cebada, centeno integral.
• Semillas: sésamo, lino.
• Frutas: cerezas, dátiles, manzanas.
• Plantas aromáticas y otras: anís verde, salvia, ajo, lúpulo.

Una buena fuente si no se consumen estos aliemntos de manera regular puede ser un suplemento que contenga isoflavonas de soya, que puedes encontrar en Tiendas Ekilibra.

Agregalo como Favorito

Compartir

Enviar email

Hits: 8091

Comentarios (4)

RSS Comentarios

Respuesta a MAry acerca de los fitoestrógenos

Hola Mary, en realidad los productos que recomendamos y puedes encontrar en nuestra tienda están hechos a base de proteína de soya, este es reconocido por sus propiedades beneficiosas directamente sobre los efectos del climaterio y también reconocida por sus propiedades similares a los de los estrógenos por ellos se les llama fitoestrógenos porque son de origen vegetal, (no animal) como los estrógenos de tipo farmacéutico que pueden ser de orden equino.

saludos


--
Lic.Nut. Eva Alvarez Chehaibar
Gerente de Sucursal
http://www.alcachofashot.com
http://www.ekilibra.com.mx
Tienda Ekilibra:
http://www.ekilibra.com.mx/catalog/

Eva Alvarez , octubre 13, 2009

• 
• +0
• 
• 

contenido

Buenos días,
Me gustaría que me comentara que contenido tiene este producto.

Gracias.

mary escajadillo , octubre 08, 2009

• 
• +0
• 
• 

Respuesta a Evelyn referente al uso de fitoestrogenos y crecimiento del busto

Hola Evelyn muchas gracias por tu confianza en ekilibra, referente a tu comentario te digo que la función preponderante de los fitoestrógenos es la de ayudarte cuando estas pasando por la menopausia y tu cuerpo con el cambio de hormonas requiere una suplementación estrógenica, los fitoestrógenos actúan como sustitutos de esas hormonas que nuestro organismo deja o disminuye de producir, por ello los bochornos las descalcificación, los cambios de humor etc, en cuanto a las plantas que ayuden al crecimiento del busto te puedo decir que se ha escrito mucho sobre ello pero no deja de ser un mito que se ha difundido de voz en voz y que no esta comprobado científicamente, lo que si te puedo decir es que hay algunos suplementos que en combinación con algunas sustancias si han ayudado a crecer el busto, te dejo la liga de uno de nuestros productos que quizá te pueda interesar para este fin:
http://www.ekilibra.com.mx/cat...-300.html

Recibe abrazos y bendiciones

--
Lic.Nut. Eva Alvarez Chehaibar
Gerente de Sucursal
http://www.alcachofashot.com
http://www.ekilibra.com.mx
Tienda Ekilibra:
http://www.ekilibra.com.mx/catalog/

Eva Nut. , septiembre 20, 2009

• 
• +0
• 
• 

hola..una consulta

hola,quisiera hacerle una consulta,algunas plantas o frutas que contengan fitoestrógenos,puede aumentar el busto? en un artigulo he leido,quisiera saber,desde ya muchas gracias

Evelen , septiembre 20, 2009

• 
• +1
• 
• 

Escribir comentario

Nombre

Email

Título

Comentario

corto | largo

Suscripcion por correo electronico (solo usuarios registrados)

He leido y estoy de acuerdo con la Terminos de uso.

Escribe los caracteres de la imagen

Nuevo Comentario