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La obesidad se ha incrementado en el ámbito mundial y constituye un problema de salud grave aún en las mismas naciones donde existen problemas de desnutrición, reconoció la Organización Mundial de Salud (OMS)
En su "Informe Mundial", la OMS afirmó que 1.200 millones de personas en todo el mundo tienen problemas de sobrepeso y obesidad, que es aproximadamente el mismo número de personas que sufren de desnutrición.
En las últimas 2 décadas, la obesidad tuvo un incremento de más del 30% en México ligeramente mayor que en los Estados Unidos de Norteamérica.
¿Pero Que es Realmente el Sobrepeso y sus causas?
El sobrepeso es un estado anormal caracterizado por la acumulación excesiva de grasa en el organismo.
El concepto de sí una persona está excedida de peso, varía con la raza, sexo, edad, época y el lugar. En términos generales es más frecuente en las mujeres y después de los 35 años (aunque puede darse a cualquier edad).
Para que se acumule grasa en el organismo, es necesario que el número de calorías ingeridas sea mayor que el de las gastadas.
El organismo aumentará de peso por recibir y asimilar exceso de alimentación, o por gastar poco de lo asimilado. Esto se deberá a. factores causales exógenos (alimentación excesiva e inactividad) y también puede deberse a factores endrógenos (glandular y endócrino) aunque estos últimos no son los más frecuentes.
Alimentación excesiva
Se puede comer mucho por malos hábitos, por elegir mal los alimentos y por factores afectivos. Con frecuencia una persona reacciona a las situaciones de disgusto o ansiedad, ingiriendo alimentos en exceso y/o bebidas alcohólicas.
También cuando una persona tiene un trabajo sedentario y camina poco disminuye su consumo orgánico de calorías.
A veces so observa que una persona que come mucho y hace ejercicio vigoroso, se mantiene en su peso normal, mientras que al dejar de gastar energía física, aumenta rápidamente de peso, pues sigue comiendo lo mismo que cuando hacía ejercicio, en lugar de reducir su alimentación.El mismo proceso sucede al llegar a la madurez.
Mal funcionamiento de ciertas glándulas
Otras veces el organismo consume menos alimentos por hallarse afectado el funcionamiento de una o varias glándulas de secreción interna (hipófisis, tiroides, páncreas, glándulas sexuales, suprarrenales, epífisis o glándula pienal), o ciertas zonas del sistema nervioso (hipotálamo). Las glándulas que más influyen son la pituitaria o hipófisis, las glándulas sexuales y la tiroides.
Resumiendo
Comúnmente las personas con exceso de peso comen mucho y hacen poco ejercicio, desconociendo los beneficios del movimiento y la actividad física.
La persona con sobrepeso no solo se queja de la deformación de su cuerpo, sino también de otras molestias como: agitación ante el menor esfuerzo, cansancio fácil, tendencia excesiva al sueño, etc.
Se pueden observar trastornos del corazón, elevación de la tensión arterial, facilidad para infecciones del aparato respiratorio, tendencia a la diabetes, a enfermedades del riñón, hígado y vías biliares, lesiones cardíacas, afecciones de las articulaciones de los miembros, nefritis, arteriosclerosis, edema pulmonar, reumatismo, trastornos menstruales, hernias, etc.
Tratamientos
En cada caso se debe comenzar tratando de descubrir la causa del sobrepeso:
exceso de alimentación, falta de ejercicio, factores psicológicos o trastornos endocrinos. Por lo tanto en clínicas Ekilibra es importante conocerte para hacer un diagnóstico acertado de la causa de tu Obesidad y poderte recomendar el tratamiento mas adecuado para ti. (ver tienda)
Cuando acudes con nosotros nuestros especialistas elaboran un perfil clínico y específico de tu caso analizando a profundidad las causas de la obesidad y recomendándote lo mas adecuado para ti
Tabla de peso por Estatura y Complexión:
La siguiente tabla muestra el peso ideal en kilogramos correspondiente a las alturas indicadas en metros.
El peso ideal de una persona no siempre coincide con su peso deseable, por lo que los valores indicados deben considerarse simplemente como una referencia aproximada. Esto ocurre porque el peso ideal no contempla la edad actual de la persona, periodos que haya permanecido con sobrepeso, hijos que haya tenido (en el caso de las mujeres) y otros factores adicionales relacionados con su cálculo.
Esta tabla es una muy buena guía para conocer los pesos ideales:
| MUJER | HOMBRE | ||||||
| Altura | Contextura | Altura | Contextura | ||||
| Chica | Mediana | Grande | Chica | Mediana | Grande | ||
| 1,42 | 41,0-44,0 | 43,0-48,0 | 47,0-53,0 | 1,55 | 50,0-54,0 | 53,0-58,0 | 56,0-63,0 |
| 1,43 | 42,3-45,3 | 44,3-49,3 | 48,3-55,3 | 1,56 | 50,3-54,3 | 54,3-60,3 | 58,3-63,3 |
| 1,44 | 42,0-45,0 | 44,0-49,0 | 48,0-55,0 | 1,57 | 52,0-55,0 | 54,0-60,0 | 58,0-65,0 |
| 1,45 | 42,3-45,3 | 44,3-49,3 | 48,3-55,3 | 1,58 | 52,3-55,3 | 54,3-60,3 | 58,3-65,3 |
| 1,46 | 42,6-45,6 | 44,6-49,6 | 48,6-55,6 | 1,59 | 52,6-55,6 | 54,6-60,6 | 58,6-65,6 |
| 1,47 | 43,0-47,0 | 45,0-51,0 | 49,0-56,0 | 1,60 | 53,0-56,0 | 56,0-61,0 | 59,0-66,0 |
| 1,48 | 43,3-47,3 | 45,3-51,3 | 49,3-56,3 | 1,61 | 53,5-56,5 | 56,5-61,5 | 59,5-66,5 |
| 1,49 | 43,6-47,6 | 45,6-51,6 | 49,6-56,6 | 1,62 | 54,0-60,0 | 57,0-62,0 | 61,0-68,0 |
| 1,50 | 44,0-48,0 | 47,0-53,0 | 50,0-58,0 | 1,63 | 54,3-60,3 | 57,3-62,3 | 61,3-68,3 |
| 1,51 | 45,0-48,5 | 47,5-53,5 | 51,0-58,5 | 1,64 | 54,6-60,6 | 57,3-62,6 | 61,6-68,6 |
| 1,52 | 46,0-49,0 | 48,0-54,0 | 52,0-59,0 | 1,65 | 56,0-60,0 | 58,0-64,0 | 62,0-70,0 |
| 1,53 | 46,3-49,3 | 48,3-54,3 | 52,3-59,3 | 1,66 | 56,5-60,5 | 59,0-65,0 | 63,0-71,0 |
| 1,54 | 46,7-49,7 | 48,7-54,7 | 52,7-60,7 | 1,67 | 57,0-61,0 | 60,0-66,0 | 64,0-72,0 |
| 1,55 | 47,0-51,0 | 49,0-55,0 | 53,0-60,0 | 1,68 | 57,7-61,7 | 60,7-66,7 | 64,7-72,7 |
| 1,56 | 47,5-52,0 | 50,0-57,5 | 53,5-63,0 | 1,69 | 58,4-62,4 | 61,4-67,4 | 65,4-73,4 |
| 1,57 | 48,0-53,0 | 51,0-57,0 | 54,0-62,0 | 1,70 | 59,0-63,0 | 62,0-68,0 | 66,0-74,0 |
| 1,58 | 48,7-53,3 | 51,7-58,3 | 54,7-62,7 | 1,71 | 60,0-64,0 | 63,0-69,0 | 67,0-75,0 |
| 1,59 | 49,4-53,7 | 52,4-58,7 | 55,3-63,4 | 1,72 | 61,0-65,0 | 64,0-70,0 | 68,0-76,0 |
| 1,60 | 50,0-54,0 | 53,0-58,0 | 56,0-64,0 | 1,73 | 61,7-65,7 | 64,3-70,7 | 68,3-76,7 |
| 1,61 | 50,5-54,5 | 53,5-59,7 | 57,0-65,0 | 1,74 | 62,4-66,3 | 64,7-71,3 | 68,7-77,4 |
| 1,62 | 51,0-55,0 | 54,061,0 | 58,0-66,0 | 1,75 | 63,0-67,0 | 65,072,0 | 69,0-78,0 |
| 1,63 | 51,7-55,7 | 54,7-61,7 | 58,7-66,7 | 1,76 | 63,5-68,0 | 65,7-73,0 | 70,0-79,0 |
| 1,64 | 52,4-56,4 | 55,4-62,4 | 59,4-67,4 | 1,77 | 64,0-69,0 | 67,0-74,0 | 71,0-80,0 |
| 1,65 | 53,0-57,0 | 56,0-63,0 | 60,0-68,0 | 1,78 | 64,7-69,7 | 67,7-74,7 | 71,7-81,0 |
| 1,66 | 54,0-60,5 | 56,5-64,5 | 61,0-68,5 | 1,79 | 65,4-70,4 | 68,4-75,4 | 72,4-82,0 |
| 1,67 | 55,0-60,0 | 57,0-64,0 | 62,0-69,0 | 1,80 | 66,0-71,0 | 69,0-76,0 | 73,0-83,0 |
| 1,68 | 55,7-60,3 | 57,7-64,7 | 62,3-69,7 | 1,81 | 67,0-72,0 | 70,0-77,0 | 75,0-84,0 |
| 1,69 | 56,4-60,7 | 58,3-65,3 | 62,7-70,3 | 1,82 | 68,0-73,0 | 71,078,0 | 77,0-85,0 |
| 1,70 | 57,0-61,0 | 59,0-66,0 | 63,0-71,0 | 1,83 | 68,7-73,7 | 71,7-78,7 | 77,3-85,7 |
| 1,71 | 57,5-62,0 | 60,0-67,0 | 64,0-72,0 | 1,84 | 69,4-74,4 | 72,4-79,4 | 77,7-86,4 |
| 1,72 | 58,0-63,0 | 61,0-68,0 | 65,0-73,0 | 1,85 | 70,0-75,0 | 73,0-81,0 | 78,0-87,0 |
| 1,73 | 58,7-63,7 | 61,7-68,7 | 65,7-74,0 | 1,86 | 71,0-76,0 | 74,0-82,0 | 79,0-88,0 |
| 1,74 | 59,3-64,3 | 62,3-69,3 | 66,3-75,0 | 1,87 | 72,0-77,0 | 75,0-83,0 | 80,0-89,0 |
| 1,75 | 60,0-65,0 | 63,0-70,0 | 67,0-76,0 | 1,88 | 72,3-77,3 | 75,7-83,7 | 80,7-90,0 |
| 1,76 | 61,0-66,0 | 64,0-71,0 | 68,5-77,0 | 1,89 | 72,7-77,7 | 76,4-84,4 | 81,4-91,0 |
| 1,77 | 62,0-67,0 | 65,0-72,0 | 70,0-78,0 | 1,90 | 73,0-78,0 | 77,0-85,0 | 82,0-92,0 |
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2.-Reordenamiento de habitos.- Una vez que analizamos tu perfil y habitos de alimentación (estilo de vida) nuestros especialistas determinan áreas de oportunidad y sugerencias de mejora.
3.-Elaboración de Dieta Ekilibra.- Basada en tus requerimientos específicos (ojo no para matarte de hambre)
4.-Seguimiento.- Nuestro programa no solo es el de otorgarte una dieta y la suplementación ya que para nosotros los resultados son lo mas importante por lo que hacemos un estricto seguimiento y establecemos una relación a largo plazo para ir adaptando la dieta durante todo el proceso que tardes en llegar a tu peso ideal
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Comentarios (5)
RSS ComentariosRespuesta a Karina acerca de teléfonos de contacto
saludos
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Lic.Nut. Eva Alvarez Chehaibar
Gerente de Sucursal
http://www.alcachofashot.com
http://www.ekilibra.com.mx
Tienda Ekilibra:
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kisiera saber donde concigo las ampolletas
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Respuesta a Olga referente a los antioxidantes y el tricomin
Gracias por confiar en grupo ekilibra y te comento que el tricomin es un producto para la evitar la caída del cabello contiene un compuesto de cobre que ayuda a mejorar la estabilidad del ph y controlar la caída del cabello, es un desarrollo de un grupo de científicos reconocidos en cuestiones de perdida de cabello
La rosa de mosqueta es excelente para desvanecer las arrugas ,se utiliza directamente sobre la sarrugas que se forman bajo los ojos, y el aceite de semilla de uva es un antioxidanteque ayuda a que tus células no envejezcan con tanta rapidez, este se usa mucho como coadyuvante para ayudar al sistema inmune del organismo. Se puede tomar en aceite o en caps. o se puede poner directemente en el rostro .
saludos !!!!!!!!!!!
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Lic.Nut. Eva Alvarez Chehaibar
Gerente de Sucursal (Campus Satélite)
http://www.ekilibra.com.mx
Tienda Ekilibra:
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2.6 millones de personas como consecuencia de su sobrepeso u obesidad.
4.4 millones de personas como resultado de niveles de colesterol elevados.
7.1 millones de personas como resultado de una tensión arterial elevada. -
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El alarmante aumento de la obesidad en México, obliga a reflexionar sobre los hábitos alimenticios y el estilo de vida de nuestros niños y niñas.
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En el mundo occidental de nuestros días es alarmante cuando escuchamos que mas del 50% de la problación tiene sobrepeso. De hecho, las cifras son mas alamrmantes cuando podemos ver que más del 60% por ciento de los adultos es obeso, al menos en nuestro país (México) y casi una cuarta parte de sus hijos lo son o lo serán en poco tiempo.
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Tristemente hoy estamos ocupando ya el segundo lugar en obesidad a nivel mundial, tan sólo hay que observar a nuestro alrededor de cada 10 personas que vemos pasar en la calle, (casi sin temor a equivocarme) 8 son obesos o tienen ya algún problema de sobrepeso.
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