Dije Om con correa

Según el hinduismo, el universo surge como consecuencia de una vibración cósmica, considerando el sonido OM como «la banda sonora» del universo. Está compuesto por tres letras: «A», «U» y «M», es decir, «AUM»: creación, preservación y destrucción, que representa la energía divina.

OM es uno de los mantras o vibraciones más sagrados, que normalmente se canta al empezar y al terminar las clases de yoga. Los mantras sirven para producir un sentimiento de relajación absoluto, llevar a un estado meditativo en el que eres consciente de todo lo que ocurre a tu alrededor. Pero ¿qué quiere decir la palabra OM?

MANS: mente | TRA: liberación

Es decir, como su nombre indica, liberar a la mente; de pensamientos, creencias, condicionantes… Cuando repites un mantra, no hay cabida para otro tipo de pensamientos: estás centrado en el aquí y el ahora. En las prácticas de yoga y de meditación es muy habitual escuchar el canto de mantras como paso preparatorio para la práctica, o bien para cerrar la clase, aunque pueden ser otros mantras aparte del OM: mantras de gratitud o mantras para aumentar la autoestima.12